本日、睡眠改善インストラクターのスキルアップのためのセミナー　『睡眠改善のための科学知識普及講座』を受講しました

1.「生物時計と生体リズム」講師 ： 山仲 勇二郎 先生（北海道大学大学院教育学研究院生活健康学准教授）

２．「女性の睡眠アップデート」講師 ： 白川 修一郎 先生（一般社団法人日本睡眠改善協議会理事長）